为精准疏导船员海上作业心理压力，缓解长期驻船工作带来的情绪焦虑，筑牢船员身心健康防线，夯实船舶安全生产根基，近日，公司特邀资深心理健康导师，为“通浚”轮全体在岗船员开展专业心理建设辅导活动。

  活动现场，心理导师围绕船员职业特性，开展针对性心理健康专题分享。结合海上作业环境特殊、作息相对封闭、工作压力集中等职业特点，导师以通俗易懂的讲解、贴合航运岗位的真实案例，深入浅出剖析船员日常易出现的情绪波动、心理内耗等常见问题，精准拆解各类心理压力的诱发因素，针对性给出科学疏导、自我调节、情绪维稳的实用方法，让船员们清晰认知心理健康的重要意义，掌握基础的心理调适技能。

  专题授课结束后，系列沉浸式、互动式心理赋能环节有序开展。通过压力自测认知、身心舒缓训练、趣味团队拓展、专属一对一疏导四大特色环节，全方位为船员纾解身心压力。导师现场示范科学呼吸调节、全身放松训练等简易实操的解压方式，引导船员主动察觉自身压力状态，学会自主疏导、科学释压。新颖有趣的团队互动项目，有效拉近了船员之间的距离，增进彼此默契与信任，凝聚团队向心力。针对船员提出的工作困惑、生活烦恼、情绪难题，导师一对一耐心倾听、细致答疑，定制化给出心理疏导建议，精准化解船员心理顾虑。

  本次心理建设活动，是公司深耕人文关怀、践行暖心服务、落实“我为群众办实事”实践举措的生动体现，更是立足高质量发展要求，全方位、多维度关爱船员队伍的重要行动。活动精准贴合船员岗位需求，有效缓解了船员身心压力，帮助大家重塑积极心态、强化心理抗压能力，进一步筑牢了船舶安全生产的人文根基。